我要为你戒烟,男人应该如何戒烟?请高手出招?

我就是突然戒的我要为你戒烟,今天已经145天了,不为别的,就是不想抽了,之前也戒过,只是没这么坚决过,这次是要么戒,要么就死,抽了20年了,每年洗牙,身上都是烟油子味儿,车里也是这个味,谁坐我的车谁说,最近市里摄像头抓拍开车抽烟的,觉得特别不方便,刚开始难受了一个月,好像得了场重病,熬过了一个月渐渐的就没有烟瘾了,偶尔有想抽一根的想法,不过这个想法也是转瞬即逝,持续几秒钟,现在感觉挺好的,面色红润,呼吸顺畅,精神饱满,这样挺好,37岁,整天走到哪抽到哪,不像样儿,无毒不丈夫,说不抽就不抽。

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